سلامت

1. آیا نور آفتاب از پشت پنجره هم به پوست آسیب می‌زند؟
بله، حتی زمانی که در خانه هستید و زیر نور مستقیم خورشید قرار ندارید، اشعه‌های UVA از شیشه عبور می‌کنند و به پوست شما آسیب می‌رسانند. این اشعه‌ها عامل اصلی پیری زودرس، لک و حتی تغییر رنگ پوست هستند. استفاده از ضدآفتاب در خانه، به‌ویژه در ساعاتی که نور آفتاب به داخل اتاق می‌تابد، اهمیت زیادی دارد. اگر بیشتر روز را کنار پنجره یا در اتاق‌های روشن سپری می‌کنید، محافظت از پوست در برابر این اشعه‌ها ضروری است. ضدآفتاب باید روی پوست تمیز زده شود و حداقل SPF30 داشته باشد. در مراقبت از پوست، پیشگیری از آسیب‌های نوری حتی در فضاهای داخلی یک اصل مهم است. نور خورشید از شیشه عبور می‌کند، اما با استفاده از ضدآفتاب، می‌توانید از سلامت و شادابی پوست خود محافظت کنید.

2. آیا نور آبی دستگاه‌ها هم به پوست آسیب می‌رساند؟
شاید تصور کنید فقط آفتاب به پوست آسیب می‌زند، اما نور آبی ساطع‌شده از موبایل، لپ‌تاپ و تلویزیون هم می‌تواند اثرات منفی داشته باشد. این نور باعث استرس اکسیداتیو و تولید رادیکال‌های آزاد در پوست می‌شود که به مرور زمان منجر به پیری زودرس می‌گردد. استفاده از ضدآفتاب حتی در فضای بسته می‌تواند به محافظت از پوست در برابر این نورها کمک کند. برخی ضدآفتاب‌ها دارای ترکیبات خاصی برای مقابله با نور آبی هستند. در روتین مراقبت از پوست، استفاده از محصولی با محافظت گسترده (broad spectrum) توصیه می‌شود. کسانی که ساعت‌های زیادی مقابل صفحه‌نمایش‌ها هستند، بیش از بقیه در معرض آسیب هستند. محافظت از پوست در برابر نور آبی به‌اندازه نور خورشید اهمیت دارد. پس ضدآفتاب فقط مخصوص بیرون خانه نیست.

3. نقش ضدآفتاب در جلوگیری از لک و تیرگی حتی در فضای بسته
یکی از عوامل مهم در ایجاد لک‌های صورت، قرار گرفتن مداوم در معرض اشعه‌های مضر UVA و نورهای مصنوعی است. بسیاری از افراد که در خانه دچار تیرگی یا کدر شدن پوست می‌شوند، از این نکته غافل‌اند. ضدآفتاب با ایجاد یک لایه محافظ، مانع از تأثیر منفی این نورها بر رنگ پوست می‌شود. حتی اگر از کرم‌های روشن‌کننده استفاده می‌کنید، بدون ضدآفتاب، نتایج آن‌ها بی‌اثر خواهد بود. افرادی با پوست مستعد لک یا دارای سابقه‌ی ملاسما، حتماً باید از ضدآفتاب در محیط داخلی هم استفاده کنند. روشنایی‌های LED و فلورسنت نیز در تشدید لک‌ها بی‌تأثیر نیستند. با گنجاندن ضدآفتاب در روتین مراقبت از پوست خود، از بروز یا بازگشت لک جلوگیری خواهید کرد. ثبات رنگ و شفافیت پوست در گرو محافظت روزانه است.

4. چرا استفاده از ضدآفتاب حتی برای پوست چرب در خانه هم واجب است؟
بسیاری از افراد با پوست چرب گمان می‌کنند که استفاده از ضدآفتاب در خانه غیرضروری است یا باعث براق شدن پوست می‌شود. در حالی‌که این تصور اشتباه است و استفاده از ضدآفتاب برای هر نوع پوست، حتی در محیط بسته، ضروری است. امروزه ضدآفتاب‌های سبک و فاقد چربی به بازار آمده‌اند که برای پوست چرب بسیار مناسب‌اند. این محصولات بدون مسدود کردن منافذ، از پوست در برابر اشعه‌های UVA و نور آبی محافظت می‌کنند. پوست چرب هم در معرض آسیب و پیری زودرس قرار دارد. اگر روتین مراقبت از پوست شما کامل باشد اما ضدآفتاب نداشته باشد، نمی‌توانید از فواید دیگر محصولات بهره‌مند شوید. استفاده روزانه از ضدآفتاب حتی در خانه، از براق شدن بیش‌ازحد و آسیب پوستی جلوگیری می‌کند. مراقبت هوشمندانه از پوست، از خانه شروع می‌شود.